Quando ci sentiamo appagati, sereni e ottimisti possiamo vivere meglio la nostra vita affrontando le difficoltà quotidiane con serenità e disponendo di maggiori risorse per noi stessi e per donare sostegno ad amici e familiari. Ma a volte gli eventi e le esperienze della vita sono tali da rendere necessario un aiuto per mantenere l’equilibrio e permetterci di andare avanti: questo aiuto arriva dai rimedi floreali del Dr. Edward Bach.
I Fiori di Bach sono uno strumento semplice che ognuno può imparare ad usare, ci danno la possibilità di migliorare la nostra vita emozionale. Noi tutti possiamo essere in armonia con noi stessi integrando e potenziando le parti di noi in Ombra e, come le più recenti scoperte scientifiche stanno dimostrando, basta questo per farci sentire meglio e più in salute.
Ci sono 38 rimedi nel sistema dei Fiori di Bach. 37 sono ottenuti con i fiori di singole piante, 1 è preparato con acqua di speciali sorgenti. Ciascun rimedio è relativo ad un particolare stato emotivo; prendendo il Rimedio si stimolerà l’emozione positiva e contraria, cioè, ad esempio, acquisire coraggio, aumentare la fiducia in noi stessi e calmare la mente preoccupata.
I Rimedi non funzionano come le normali medicine, smorzando i sintomi. Agiscono, invece, intensificando le nostre qualità positive. Lo stato negativo non è eliminato, ma rimosso dall’aumento della qualità positiva corrispondente. Si possono usare in qualsiasi periodo della vita, anche nell’infanzia, in gravidanza o nel corso di qualsiasi patologia. Non hanno il benchè minimo effetto collaterale, non creano allergie, né interferiscono con alcun farmaco. Il loro meccanismo di azione non è, al momento, spiegabile e nemmeno esistono evidenze scientifiche che documentano il loro funzionamento.
Come usare i Fiori di Bach?
I rimedi nascono come un metodo di auto-trattamento. Sono così semplici da usare che chiunque è in grado di sceglierli in base alla propria situazione emotiva. Un terapeuta è una guida professionale nella scelta dei rimedi, aiutando a mettere meglio a fuoco anche ciò che magari ci è più difficile vedere. Basta un singolo incontro per scegliere i rimedi più appropriati alla propria esigenza. I fiori di Bach possono essere molto vantaggiosamente associati alla psicoterapia, al counseling, al coaching ed a qualsiasi pratica di sviluppo personale.
Come si usano?
I rimedi originali Fiori di Bach si assumono per bocca. Si possono diluire in acqua o direttamente dal flaconcino di rimedio concentrato (stock bottle). In questo caso quattro gocce per quattro volte al giorno, sopra o sotto la lingua, avendo cura che sia non in concomitanza dell’assunzione di cibi o bevande e, preferibilmente, del fumare. Meglio se la prima assunzione è appena svegli e l’ultima prima del riposo notturno. Si evita alla pipetta interna della boccetta ogni contatto esterno, nel caso la si sciacqua qualche secondo sotto acqua corrente. Si possono associare fino a sette rimedi contemporaneamente, magari facendoseli preparare per comodità in un’unica boccetta detta mixing bottle.
Per quanto tempo si possono prendere?
I rimedi si possono prendere fino a beneficio ottenuto. Gli effetti si ottengono generalmente in modo molto rapido. Abitualmente, una boccetta di trattamento basta per circa tre settimane. In base al risultato ottenuto è poi possibile aggiornare la scelta dei rimedi ed eventualmente modificare la combinazione iniziale.
Una carezza dai Fiori di Bach
| Se … | provate con … | |
| Nascondi i tuoi problemi dietro una facciata amichevole | AGRIMONY Agrimonia eupatoria | |
| Ti senti molto facilmente a disagio o provi paure infondate | ASPEN Populus tremula | |
| Sei ipercritico, poco sensibile e comprensivo nei confronti del tuo prossimo | BEECH Fagus sylvatica | |
| Non sai dire di no, perché ti piace molto essere d’aiuto agli altri | CENTAURY Centaurium umbellatum | |
| Non ti fidi del tuo giudizio e devi sempre chiedere il consiglio di altri | CERATO Ceratostigma willmottiana | |
| Ti senti sotto pressione, controlli i tuoi sentimenti, hai paura di perdere il controllo | CHERRY PLUM Prunus cerasifera | |
| Fai sempre gli stessi errori e non impari abbastanza dalle esperienze vissute | CHESTNUT BUD Aesculum hippocastanum | |
| Dai molto a livello emotivo, operi nella speranza di ottenere qualcosa, divenendo anche possessivo | CHICORY Chichorium intybus | |
| Sei spesso assente, sogni ad occhi aperti e hai una spiccata fantasia | CLEMATIS Clematis vitalba | |
| Ti disturbano alcuni dettagli non perfetti del tuo aspetto, hai un forte bisogno di ordine e di purificazione interiori | CRAB APPLE Malus pumila | |
| Sei oberato di impegni ed hai la sensazione di non riuscire a sostenere le tue responsabilità | ELM Ulmus procera | |
| Reagisci in fretta scoraggiandoti, con delusione, abbattimento | GENTIAN Gentiana amarella | |
| Reagisci senza speranza, con pessimismo e rassegnazione | GORSE Ulex europaeus | |
| Pensi sempre a come sei, non ti piace stare da solo, hai il bisogno di parlare molto di te stesso | HEATHER Calluna vulgaris | |
| Sei subito geloso, invidioso, diffidente, aggressivo o offeso | HOLLY Ilex aquifolium | |
| Non rieci a chiudere col passato, sei malinconico o hai nostalgia di casa | HONEYSUCKLE Lonicera caprifolium | |
| Il tuo spirito è stanco, hai difficoltà ad iniziare i tuoi compiti quotidiani | HORNBEAM Carpinus betulus | |
| Sei impaziente e facilmente irritabile. Ti senti stressato, “tutto deve essere fatto subito” | IMPATIENS Impatiens glandulifera | |
| Ti senti inferiore rispetto agli altri, hai troppa poca stima di te stesso, hai paura di fallire | LARCH Larix decidua | |
| Temi una situazione concreta, es. una visita dal dentista, volare, parlare di fronte a un pubblico | MIMULUS Mimulus guttatus | |
| Sei, senza motivo, colto da profonda tristezza | MUSTARD Sinapis arvensis | |
| Il tuo eccessivo senso del dovere ti spinge a combattere fino in fondo e a non arrenderti, nonostante sia sfinito | OAK Quercus robur | |
| Il tuo spirito e il tuo corpo sono allo stremo | OLIVE Olea europaea | |
| Hai facilmente la coscienza sporca, ti fai spesso dei rimproveri e ti addossi colpe non tue | PINE Pinus sylvestris | |
| Sei eccessivamente preoccupato per gli altri, o vivi i sentimenti degli altri come se fossero i tuoi | RED CHESTNUT Aesculus carnea | |
| Ti trovi di fronte, al centro o subito dopo una situazione di shock | RESCUE® | |
| Cadi subito in preda al panico, provi grande paura e non sai più dove hai la testa | ROCK ROSE Helianthemum nummularium | |
| Sei troppo severo con te stesso e dimostri poca flessibilità nei tuoi principi | ROCK WATER Aqua petra | |
| Fai fatica a prendere decisioni, la tua opinione e il tuo stato d’animo cambiano in continuazione | SCLERANTHUS Scleranthus annus | |
| Non hai ancora superato una crisi di carattere emotivo o fisico | STAR OF BETLEHEM Ornithogalum umbellatum | |
| Pensi di essere arrivato allo stremo delle forze, sei profondamente disperato | SWEET CHESTNUT Castanea sativa | |
| Sei costantemente impegnato a fare opere buone, sei troppo volenteroso, missionario o addirittura fanatico | VERVAIN Verbena officinalis | |
| Vuoi a tutti i costi imporre la tua volontà, sei ambizioso | VINE Vitis vinifera | |
| Ti lasci scoraggiare da altri in una fase di nuovo inizio, ti risulta difficile essere fedele a te stesso | WALNUT Juglans regia | |
| Ti rinchiudi in te stesso, sei inaccessibile e distante, non vuoi parlare dei tuoi problemi con gli altri | WATER VIOLET Hottonia palustris | |
| Certi pensieri continuano ad assillarti, non riesci a rilassarti, a stare con te stesso | WHITE CHESTNUT Aesculus hippocastanum | |
| Sei indeciso e insoddisfatto, nel tuo intimo non sai che cosa vuoi veramente | WILD OAT Bromus ramosus | |
| Reagisci in maniera apatica e indifferente, non provi più a cambiare una situazione | WILD ROSE Rosa canina | |
| Ti senti impotente, amareggiato e vittima | WILLOW Salix vitellin |